Истината за новата вълшебна гъбена диета

Най-новата мания сред диетите е, че като се замести едно хранене на ден с ядене на гъби жените могат да свалят мазнини и то само на някои места от тялото – талията, бедрата и ханша, но не и на бюста. Двуседмичната диета наречена М План била успешно приложена и се рекламира от звезди като певицата Кейти Пери и Кели Озбърн. Експерти казват, че няма нищо магическо в гъбите. Просто едно ядене дневно на всякакъв зеленчук би помогнало да се свалят килограми, казва Катрин Талмадж, диетолог. А твърденията, че може селективно да се свалят килограми само от различни части на тялото няма никаква връзка с науката. „Няма доказателства, че която и да е диета може да премахва мазнини в конкретна част от тялото“, казва Талмадж. Как хората качват или свалят тегло се определя предимно от генетическите заложби, но също и от фактори като възрастта или пушенето например. Според изследванията по-възрастните жени са склонни да натрупват мазнини около корема заради промяната в нивото на хормоните. Пушенето се свързва с нарастването на риска от натрупване на мазнини в средната част на тялото. Според същите проучвания някои упражнения може да помагат да се ггуби тегло селективно. Има доказателства, че ходенето пеша е ефективно упражнение да се стопяват мазнини по корема.
 

Гъби с масло - деликатес или вълшебно средство за отслабване?